ทายนิสัยจากซูชิที่ชอบ

ข้าวปั้นหน้าไข่กุ้ง

         คุณเป็นคนที่ตกหลุมรักใครง่ายๆ  แค่เจอเพียงแวบเดียว  หนุ่มสาวหน้ากุ้งก็ปิ้งได้

ทันที  เพราะใจอ่อนแบบนี้  เลยทำให้เป็นคนเกลียดความเหงาเข้าไส้  ชอบให้ใครๆ เอาใจใส่ดูแล  คุณไม่ใช่คนทะเยอทะยาน  แค่ขอให้มีอนาคตที่มั่นคง  คุณก็พอใจแล้ว

ข้าวห่อสาหร่ายหน้าไข่กุ้ง

          คุณชอบความหรูหราเอามากๆ  ชอบเดินทางท่องเที่ยว  รักอิสระเสรีเหนือสิ่งอื่นใด  สาเหตุมาจากการเป็นคนช่างฝัน  จึงมีไอเดียฟุ้งอยู่เสมอ

ข้าวปั้นหน้าปลาแซลมอน
          คุณเป็นตัวของตัวเอง  มีสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์  แต่เวลาโกรธหรือเกลียดอะไร  คุณออกตัวแรงเต็มที่  เก็บสีหน้าอาการไม่อยู่เลย  เว้นปกติ
เรื่องหัวใจนีีแหละ  จะรักใคร  ชอบใคร  ดันเก๊กทำหน้าตานิ่งได้เนียนสนิท
(แล้วเค้าจะรู้ไหม)

ข้าวปั้นหน้าไข่หวาน
          คุณนี่จอมเจ้าชู้ตัวยงชอบหว่านเสน่ห์ไปทั่ว  เพระลึกๆ  ในใจคุณมักจะรู้สึกว่าตัวเองมีปมด้อย  ก็เลยพยายามสร้างจุดเด่นไว้เรียกร้องความสนใจ
เลยเลือกไข่หวานที่ดูอ่อนหวานน่าทะนุถนอม  เห็นใครสั่งซูชิหน้านี้ให้ระวังไว้
เลยเชียว






ข้าวห่อสาหร่ายไส้แตงกวา

          คุณเป็นคนที่มีจุดมุ่งหมายแน่วแน่  ไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตาม  คุณมักจะตั้ง
ความหวังไว้สูง  บางครั้งเลยทำให้ดูเป็นคนจุกจิก  ช่างเลือกเกินไป  จนพลาด
โอกาสดีๆ  อยู่เรื่อยๆ  โดยเฉพาะเรื่องความรักนี่ล่ะ  ยังไงก็ลองปล่อยให้เรื่องราวในชีวิตกลายเป็นเรื่องง่ายๆ ซะบ้าง  จะได้ไม่ต้องปวดหัว  หรือมาบ่นเสียดายภายหลัง







  

  

                                           

                                                        

เมนูเครื่องดื่มตามกรุ๊ปเลือด

 เลือดกรุ๊ป  o 
ส่วนมากจะมีกรดในกระเพาะอาหารสูง  สามารถย่อยอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ได้อย่างรวดเร็ว  แต่ไม่ควรกินอาหารจำพวกแป้งมากเกินไป  เพราะจะย่อยยาก  เสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคอ้วน
เครื่องดื่มที่เหมาะกับเลือดกรุ๊ปโอคือ  น้ำสับปะรด  น้ำลูกพรุน
แต่ไม่ควรดื่มน้ำแอปเปิล  น้ำส้ม  น้ำกะหล่ำปลี

เลือดกรุ๊ป  A
เรียกว่าตรงข้ามกับกรุ๊ปโอ  แทบจะทุกอย่าง  เพราะเลือดกรุ๊ปนี้จะมีกรดในกระเพาะอาการต่ำ  จึงเหมาะกับอาหารมังสวิรัติและควรหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์  หากต้องการกินเนื้อจริงๆ  ควรบริโภคแต่เนื้อไก่เพราะ
ไม่มีไขมันมาก  ที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกอาหารสำเร็จรูป
เช่น  ไส้กรอก  แฮม  เพราะอาหารจำพวกนี้มีสารดินประสิวที่ไปกระตุ้นให้เกิดมะเร็งในกระเพาะอาหาร

เครื่องดื่มที่เหมาะสมกับคนเลือดกรุ๊ปเอก็คือ  น้ำแอปพริคอต  น้ำแคร์รอต  น้ำเซเลอรี  น้ำเกรปฟรุต  น้ำสับปะรด  น้ำมะนาว  เพราะมีวิตามินซีสูง  แต่ไม่ควรดื่มน้ำส้ม  น้ำมะละกอ  และน้ำมะเขือเทศ

  เลือดกรุ๊ป  B
   เป็นกรุ๊ปเลือดที่สามารถต้านทานโรคมะเร็งและโรคหัวใจได้  แต่ยังมี        ปัญหาเรื่องภูมิคุ้มกันของร่างกาย  จึงควรกินอาหารจำพวกผักใบ
   เขียว  ตับ  ไข่  นมไขมันต่ำ  เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญ
   น้ำกะหล่ำปลี  น้ำแครนเบอร์รี่  น้ำองุ่น  น้ำมะละกอ  น้ำสับปะรด
   เป็นเครื่องดื่มที่เหมาะ   แต่ให้ระวังการดื่มน้ำมะเขือเทศ

   เลือดกรุ๊ป  AB
  คนเลือดกรุ๊ปนี้  เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในกระเพาะอาหาร  จึงควร
    รับประทานอาหารที่มีวิตามินซี  เช่น  บร็อกโคลี่  เชอร์รี่  ส้มโอ
    เกรปฟรุต  กะหล่ำปลี  และ ดื่มน้ำแคร์รอต  น้ำเซเลอรี  น้ำแครนเบอร์รี่
    น้ำองุ่น  และน้ำมะละกอ  เพราะช่วยต้านมะเร็งได้  แต่ไม่ควรดื่มน้ำส้ม
    เพราะทำให้ย่อยยาก

รู้ทันเครื่องดื่มแก้วโปรด

รู้ทัันเครื่องดื่มแก้วโปรด

 ชา ไม่ว่าจะเป็นชาขาว  ดำ  แดง  หรือเขียว  ล้วนมีสารต้านอนุมูลอิสระ "คาเทชิน"
ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ  เบาหวาน  มะเร็งบางชนิด  และช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน
โดยเฉพาะในชาขาวจะมีสารชนิดนี้มากที่สุด  อย่าไรก็ดี  สารนี้จะสลายตัวไปเมื่อชา
แก้วนั้นถูกเติมนม น้ำผึ้ง และน้ำตาล

กาแฟ  กาแฟดำ 1 แก้วให้แคลอรีตั้งต้นที่ 2 หน่วย  ในขณะที่กาแฟปูชิโนแก้วโต
เพิ่มวิปครีมให้พลังงาน 380 กิโลแคลอรี  ข้อดีของกาแฟนอกจากทำให้คุณสดชื่นยามบ่าย  ยังมีงานวิจัยว่า  การดื่มกาแฟไม่เกินวันละ 2 แก้วช่วยลดเบาหวานประเภทสอง
พาร์กิมสัน  นิ่วในถุงน้ำดี  และมะเร็งบางชนิด  ส่วนกาแฟดีแคฟก็ให้ประโยชน์เช่นกัน
แถมเหมาะกับผู้ที่แพ้คาเฟอีนด้วย

นม  นมสดเย็นๆ  8  ออนซ์ให้แคลเซียมสูงถึง  300  มิลลิกรัม  โปรตีน  8  กรัม
พร้อมด้วยวิตามินเอและดี  ซึ่งดีต่อกระดูกและฟัน  นมสดธรรมดาหนึ่งแก้วให้พลังงาน
146  กิโลแคลอรี  นมพร่องมันเนย  102  กิโลแคลอรี  นมขาดมันเนย  86   กิโลแคลอรี
ส่วนนมถั่วเหลืองให้พลังงาน  100  กิโลแคลอรี

น้ำอัดลม  นอกจากให้ความสดชื่นและพลังงานแล้ว  น้ำหวานซาบซ่านี้
ไม่มีประโยชน์ใดๆเลย  ซ้ำพาโรคอ้วน  เบาหวานประเภทสอง  และกระดูกพรุน
มาอีกด้วย  ส่วนชนิดไดเอดก็ไม่ต่างกัน  เพราะความหวานจากแอสปาแทมอาจไปทำลายระบบประสาท  ระบบเผาผลาญ  และการทำงานของหัวใจ

เบียร์  ก็เหมือนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั่วไป  ที่ช่วยให้เลือด
ลมสูบฉีด  หัวใจทำงานหนักขึ้น  เบียร์แต่ละแก้วอุดมไปด้วย
พลังงานที่พร้อมจะเปลี่ยนเป็นแป้งระหว่าง  100-241 กิโลแคลอรี
ขึ้นอยู่กับชนิดของเบียร์  แต่ก็ยังมีประโยชน์หากจิบวันละนิด
จะช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งและกระดูกพรุน  ส่วนเรื่องรอบเอว
ไม่รับประกันค่ะ

prapasri

ประวัติส่วนตัว
ชื่อ-นามสกุล   ประภาศรี  รักพุก

ดอกไม้ริมทาง